PINGGAN SIHAT

PINGGAN SIHAT 


Assalamualaikum semua, Hah hari ne kita cerita pasal Pinggan Sihat, Nama jew pinggan tapi bukan  hakikat adalah hidangan yang kita makan tu. Berapa kandungan karbohidrat, Protien sayur dan buah.

Jika ada antara anda yang berniat untuk diet, Jangan sesekali terus berhenti tak makan nasi, Ambil masa kurangkan sedikit demi sedikit dan mula banyakan pengambilan sayur dan buah-buahan dalam hidangan seharian. 
 
 Ini yang dimaksudkan dengan Pinggan Sihat :

1/4 karbohidrat
1/4 protein
1/2 sayur dan buah

Setiap kali menu utama (breakfast, lunch dan dinner) ikutlah konsep pinggan sihat ni.



PINGGAN SIHAT
PINGGAN SIHAT
Tip Elak Sembelit
Previous
Next Post »

2 comments

Click here for comments
February 6, 2017 at 10:50 PM ×

Salam perkenalan.. blogwalking dan done follow blog ini. :)

Reply
avatar
April 25, 2017 at 4:39 PM ×

Wow! Saya belum pernah melihat pengaturan dan kreativitas segar dan indah yang digunakan dengan bunga. Akan sangat istimewa untuk mendapatkan pasangan pada hari pernikahan.

Kirim Ulang Tahun Kue (=^.^=)
Papan Bunga (=^.^=)

Reply
avatar